สมุนไพรลดไขมัน

น้ำหนักตัวเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงไม่ค่อยต้องการจะให้เยอะขึ้นสักมากแค่ไหน ยิ่งน้อยมากแค่ไหน ก็ยิ่งสุขสบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆแค่นั้น แต่ว่าจะทำยังไงได้


เมื่อความประพฤติปฏิบัติสวนกับความนึกคิด ด้วยเหตุว่าผู้หญิงคนจำนวนไม่น้อย ก็ยังหยุดกินของถูกใจมิได้ซักครั้ง คาดว่าผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยคงมีแนวทางสำหรับการลดความอ้วนแบบส่วนตัวที่แตกต่างออกไป ไม่ว่าจะเป็นการไม่กินอาหาร การรับประทานผักและผลไม้เพื่อช่วยสำหรับในการถ่าย การบริหารร่างกาย และก็ยังรวมทั้งการกินยาลดน้ำหนัก ซึ่งแนวทางต่างๆก็บางทีอาจสำเร็จในแบบที่ต่างๆนาๆ แต่ว่ารู้ไหมจ้ะ ว่ายังมีอีกแนวทางหนึ่งที่ช่วยลดไขมันได้ แนวทางนี้บางทีอาจนับว่าเป็นภูมิปัญญาพื้นเมืองที่คนรุ่นก่อนถ่ายทอดกันมาจากรุ่นแม่สู่รุ่นลูก แล้วก็ชอบถูกแทรกสอดอยู่ในเมนูอาหารไทยแบบที่พวกเราเองก็ยังไม่เคยทราบมาก่อนเลยสมุนไพรไทยประจำถิ่นมีอยู่ล้นหลามหลากหลายประเภท ซึ่งหากจะชูมากมายล่าวถึงในที่นี้ทั้งสิ้นก็คงจะจะต้องใช้เวลานานมากมายๆอย่างยิ่งจริงๆ วันนี้ก็เลยต้องการจะขอยกตัวอย่างสมุนไพรไทยที่มีสาระต่อสุขภาพและก็มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการลดความอ้วนได้ดิบได้ดีอีกด้วย จะเป็นอะไรบ้าง ไปทำความรู้จักพร้อมเพียงกันได้เลย
ตำลึง ก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรไทยซึ่งสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหรือจำนวนไขมันได้เช่นเดียวกัน ซึ่งสารสำคัญที่ช่วยลดหุ่นที่มีชื่อว่า “โพลีพรีนอล” (Polyprenol) ได้รับการรับรองจากงานศึกษาวิจัยแล้วว่าสามารถลดไขมันในตัวทดลองได้จริง ยิ่งกว่านั้น การกินตำลึงยังช่วยทำนุบำรุงสายตาเพราะเหตุว่าในใบตำลึงมีวิตามินเอในจำนวนที่สูง ทั้งยัง ยังช่วยลดอัตราเสี่ยงสำหรับในการกำเนิดโรคมะเร็งเจริญอีกด้วย ทราบแบบงี้แล้วหันมาทำแกงจืดตำลึงซดรับประทานทุกมื้อ รับประกันว่านอกจากจะได้หุ่นเพรียวลมสมปรารถนาแล้ว ยังมีสายตาดี แล้วก็สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงอีกด้วย
ดอกคำฝอย ซึ่งมีความรู้และความเข้าใจสำหรับเพื่อการช่วยลดไขมันในเลือดได้ ว่ากันว่า การนำดอกคำฝอยราวๆ 5 กรัมเอามาชงกับน้ำร้อน 1 แก้ว แล้วดื่มก่อนที่จะกินอาหารเช้าตรู่แล้วก็เย็นจะช่วยทำให้สามารถลดหุ่นได้ดิบได้ดี นอกเหนือจากนี้ ดอกคำฝอยยังมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงเลือด ขับเหงื่อ แล้วก็เป็นยาระบายที่ดีประเภทหนึ่ง ฉะนั้น ยืนยันได้เลยว่าการกินดอกคำฝอยเป็นประจำไม่ทำให้อ้วนแน่ๆ
กระเทียม อีกหนึ่งสมุนไพรที่ขึ้นชื่อว่าช่วยแก้โรคความดันเลือดสูง ลดไขมัน และก็วัวเลสเตอคอยลที่ไม่ดีภายในร่างกายได้ โดยถ้าต้องการจะกินให้ได้ประโยชน์เยอะที่สุด จำต้องกินแบบใหม่ๆและก็บดอย่างถี่ถ้วน เพื่อได้สาร “อัลลิสิน” (Allicin) ที่มีคุณลักษณะสำหรับการลดหุ่นไปแบบเต็มๆสำหรับจำนวนที่สมควรให้กินก่อนอาหารอื่นๆ3-5 กลีบเล็ก แม้กระนั้นแม้จะทานคู่ไปกับของกินเลยก็ไม่เป็นผลเสียใด เพราะว่าจะก่อให้ช่วยเพิ่มมวลกล้ามให้มากเพิ่มขึ้นได้เช่นเดียวกัน ห่วงก็แต่เพียงเรื่องกลิ่นปากแค่นั้นละ ที่จะจำต้องชำระล้างให้ดี จะได้ไม่เป็นภาระหน้าที่ของคนอื่นๆ
มองเห็นหรือยังละค่ะว่า สมุนไพรประจำถิ่นของไทยมีดีกว่าที่คุณคิดเยอะแยะ เพราะว่านอกเหนือจากจะปลูกได้ไม่ยาก รวมทั้งสามารถหารับประทานได้ง่ายแล้ว ยังมีสาระต่อสภาพทางด้านร่างกายมากไม่น้อยเลยทีเดียว อีกทั้งวิตามิน แร่ ช่วยขับเลือด ขับลม ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ลดระดับน้ำตาลในเลือด รวมทั้งฯลฯ เมื่อรับทราบถึงคุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากสมุนไพรกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมากินสมุนไพรกันจำนวนมากนะคะ เพื่อสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงที่หาซื้อที่ใดมิได้

ป้ายกำกับ:, ,

Related Post